Correção de movimento pela câmera
Apoie o celular e treine. O app conta as repetições em voz alta, avisa quando a amplitude fica curta e dá uma nota de 0 a 100 para a execução. O resultado pode ir para o coach.
Todos os planosAlexis Miotto × BioSynx
Treine com o método do Alexis. Todo dia, no seu celular.
O BioSynx coloca no seu bolso o jeito que o treinador Alexis Miotto monta o treino, ajusta a dieta e cobra a execução. O programa é seu. Os critérios são dele.
Quem está por trás
Um app feito a partir de como um treinador trabalha.
O BioSynx nasceu para levar o acompanhamento do Alexis a quem não pode tê-lo ao lado em todo treino. Por isso ele não entrega um treino genérico: segue as escolhas e os critérios de quem vive disso.
- Os exercícios são os deleSeu programa é montado com a biblioteca de exercícios que o Alexis selecionou.
- A explicação é deleEle gravou a demonstração dos principais exercícios: regulagem do aparelho, postura e o erro mais comum.
- A correção segue o métodoAs dicas de técnica de cada exercício são escritas pelo coach, e a câmera compara a sua execução com os ângulos de referência.
- O plano passa por revisãoO treino e a dieta montados a partir do seu questionário ficam sinalizados para o coach revisar.
- A conversa é com eleNo plano Premium você fala direto com o coach, por mensagem e por videochamada.
No app
O que você não encontra em app de treino comum.
A foto do prato vira registro
Fotografe a refeição. O app reconhece os alimentos, estima as quantidades e soma calorias, proteínas, carboidratos e gorduras na meta do dia.
ProPlano feito a partir do seu questionário
Objetivo, rotina, equipamentos, dores e preferências à mesa viram um programa de treino de 4 semanas e um plano alimentar com a sua meta de calorias.
Todos os planosProjeção do seu corpo
A partir de uma foto sua, o app gera uma simulação de 30, 60, 90 e 120 dias seguindo o plano. É uma imagem ilustrativa, não uma promessa de resultado.
Todos os planosVideochamada com resumo por escrito
A conversa por vídeo com o coach acontece dentro do app. A chamada é gravada e resumida, e o resumo fica guardado para você consultar depois.
PremiumBalança e relógio conectados
No Android, o app lê balanças Bluetooth compatíveis e importa passos, sono, batimentos e treinos do Health Connect. Também conecta ao Strava e lê a tela de qualquer balança por foto.
Todos os planosPor dentro
O app por dentro.
Telas reais do aplicativo, com dados de uma conta de demonstração. Na tela de videochamada, a imagem do coach é um vídeo gravado.
Recursos
Tudo o que vem no app.
76 recursos, em 12 áreas.
Treino
11
- Programa de 4 semanas com todos os dias da semana
- Duração estimada e contador de exercícios feitos
- Continuar o treino de onde parou
- Vídeo de demonstração de cada exercício
- Mapa do corpo com o músculo trabalhado
- Prescrição completa: séries, repetições, carga, % de 1RM, RIR e descanso
- Registro de séries, carga e repetições em reserva
- Carga e repetições sugeridas já preenchidas
- Cronômetro de descanso automático, com som e vibração
- Dicas de técnica escritas pelo coach
- Resumo do treino: volume, tempo e nota de execução
Correção pela câmera
9
- Contagem de repetições automática
- Nota de 0 a 100 para a execução
- Avaliação por articulação: ângulo, amplitude e simetria
- Contagem e orientações em voz alta
- Perfis para agachamento, supino, remada, rosca, prancha e outros
- Envio do resultado ao coach
- Orientação de onde apoiar o celular Android
- Análise no próprio aparelho, sem enviar imagem Android
- Avaliação postural com histórico da última leitura Pro
Nutrição
6
- Plano alimentar com horário e calorias de cada refeição
- Meta diária de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras
- Calorias que faltam para bater a meta
- Histórico dia a dia
- Leitura do prato por foto Pro
- Alimentos, porções e macros de cada prato lido Pro
Evolução
9
- Check-in com peso, medidas, sono, estresse, energia e fotos
- Adesão à dieta e ao treino em cada check-in
- Gráficos de peso, força e medidas
- Meta de peso com linha no gráfico
- Histórico completo de check-ins com fotos
- Comparação do primeiro ao último check-in
- Grade de constância dos últimos 21 dias
- Mensagens de incentivo conforme o seu ritmo
- Projeção do corpo em 30, 60, 90 e 120 dias
Corpo e saúde
7
- Composição corporal estimada: gordura, músculo, água e massa óssea
- Idade metabólica, gordura visceral e taxa metabólica basal
- Faixa de peso ideal e referências por cor
- Metas de passos, minutos ativos e calorias Android
- Passos por hora e hora mais ativa Android
- Sono, distância e batimentos Android
- Treinos do relógio na tela de evolução
Coach
5
- Avisos do coach dentro do app
- Conversa com o coach, com envio de fotos, vídeos e arquivos Premium
- Videochamada em alta definição Premium
- Resumo da videochamada guardado para consulta Premium
- Central de conversas: coach, assistente e avisos
Assistente
6
- Assistente com o nome do seu coach Pro
- Conhece seu objetivo, lesões, equipamentos e preferências Pro
- Várias conversas e dica do dia Pro
- Análise da sua agenda e sugestão de plano semanal Pro
- Passa a conversa para o coach quando precisa Pro
- Mensagem por voz e por foto Pro Android
Agenda
3
- Treinos, dieta e compromissos marcados pelo coach Pro
- Visão por mês, semana e dia Pro
- Filtros por treino, dieta, exercício e pessoal Pro
Conexões
4
- Balança Bluetooth compatível Android
- Leitura da balança por foto
- Health Connect: passos, sono, batimentos e calorias Android
- Strava: treinos do relógio importados automaticamente
Motivação
7
- Missão do dia com os pontos a ganhar
- Pontos por treino, check-in e aula concluída
- Bônus por boa execução
- 10 níveis, do Iniciante ao Imortal
- Sequência de dias treinados
- Ranking semanal entre os alunos do seu coach
- Medalhas por conquistas
Conteúdo e loja
3
- Cursos com aulas em vídeo, texto e PDF
- Progresso por curso e por módulo
- Loja do coach com produtos digitais e físicos
Conta e plataforma
6
- Aplicativo Android com atualização automática
- Versão web para qualquer celular ou computador
- Português, inglês e espanhol, salvo na sua conta
- Notificações de mensagem e de chamada Android
- Preço na moeda do seu país
- Troca de plano pelo próprio app
Sem etiqueta: disponível em todos os planos. A correção pela câmera e a composição corporal são estimativas e não substituem avaliação profissional.
Como funciona
Do pagamento ao primeiro treino em poucos minutos.
Escolha o plano
Pague com segurança e receba o acesso assim que o pagamento é aprovado.
Responda o questionário
Em cerca de 3 minutos você conta seu objetivo, sua rotina e onde treina.
Siga o plano do dia
Treino e refeições aparecem prontos. Você executa, registra e acompanha a evolução.
Planos
Escolha como quer ser acompanhado.
Essencial
O método completo, no seu ritmo.
R$ 97 $17.99 /mês
- Programa de treino e plano alimentar montados para você
- Exercícios explicados pelo Alexis
- Correção de movimento pela câmera
- Evolução, check-ins e projeção do corpo
- Balança, Health Connect e Strava
- Pontos, níveis e ranking
- Cursos e conteúdos
Pro
Tudo do Essencial, com assistente e leitura do prato.
R$ 197 $35.99 /mês
- Tudo do Essencial
- Leitura do prato por foto
- Assistente que conhece seu perfil e sua agenda
- Agenda de treinos, dieta e compromissos
- Avaliação postural pela câmera
Premium
Tudo do Pro, com o coach falando direto com você.
R$ 397 $70.99 /mês
- Tudo do Pro
- Conversa direta com o coach
- Videochamada com o coach, com resumo escrito
- Prioridade no atendimento
Pagamento seguro por Pix ou cartão. Assinatura mensal, cancele quando quiser.
Pagamento seguro por cartão. Assinatura mensal, cancele quando quiser.
Dúvidas
Perguntas frequentes
O app substitui o coach?
Não. O app aplica o método e acompanha o seu dia a dia. O coach revisa o plano e, no Premium, conversa e faz videochamada com você.
Em quais aparelhos funciona?
No celular Android pelo aplicativo e em qualquer celular ou computador pelo navegador, incluindo iPhone. Balança Bluetooth e Health Connect funcionam só no aplicativo Android.
Como recebo o acesso depois de pagar?
Assim que o pagamento é aprovado, o acesso é liberado na própria página de confirmação.
Posso cancelar?
Sim. A assinatura é mensal e você pode cancelar quando quiser; o acesso continua até o fim do período já pago.
Posso trocar de plano depois?
Sim. Dentro do app, em Meu plano, você muda de plano a qualquer momento.
O app substitui médico ou nutricionista?
Não. O conteúdo é educativo. Se você tem alguma condição de saúde, fale com um profissional antes de começar.