Corrección del movimiento con la cámara
Apoya el celular y entrena. La app cuenta las repeticiones en voz alta, avisa cuando el rango queda corto y da una nota de 0 a 100 a la ejecución. El resultado puede ir al coach.
Todos los planesAlexis Miotto × BioSynx
Entrena con el método de Alexis. Todos los días, en tu celular.
BioSynx pone en tu bolsillo la forma en que el entrenador Alexis Miotto arma el entrenamiento, ajusta la dieta y exige buena ejecución. El programa es tuyo. Los criterios son de él.
Quién está detrás
Una app hecha a partir de cómo trabaja un entrenador.
BioSynx nació para llevar el seguimiento de Alexis a quien no puede tenerlo al lado en cada entrenamiento. Por eso no entrega un entrenamiento genérico: sigue las decisiones y los criterios de quien vive de esto.
- Los ejercicios son los suyosTu programa se arma con la biblioteca de ejercicios que Alexis seleccionó.
- La explicación es suyaÉl grabó la demostración de los ejercicios principales: ajuste de la máquina, postura y el error más común.
- La corrección sigue el métodoLos consejos de técnica de cada ejercicio los escribe el coach, y la cámara compara tu ejecución con los ángulos de referencia.
- El plan pasa por revisiónEl entrenamiento y la dieta armados a partir de tu cuestionario quedan marcados para que el coach los revise.
- La conversación es con élEn el plan Premium hablas directamente con el coach, por mensaje y por videollamada.
En la app
Lo que no encuentras en una app de entrenamiento común.
La foto del plato se convierte en registro
Fotografía tu comida. La app reconoce los alimentos, estima las cantidades y suma calorías, proteínas, carbohidratos y grasas a la meta del día.
ProUn plan hecho a partir de tu cuestionario
Objetivo, rutina, equipos, molestias y preferencias en la mesa se convierten en un programa de entrenamiento de 4 semanas y un plan de alimentación con tu meta de calorías.
Todos los planesProyección de tu cuerpo
A partir de una foto tuya, la app genera una simulación de 30, 60, 90 y 120 días siguiendo el plan. Es una imagen ilustrativa, no una promesa de resultado.
Todos los planesVideollamada con resumen por escrito
La conversación por video con el coach ocurre dentro de la app. La llamada se graba y se resume, y el resumen queda guardado para que lo consultes después.
PremiumBáscula y reloj conectados
En Android, la app lee básculas Bluetooth compatibles e importa pasos, sueño, pulsaciones y entrenamientos de Health Connect. También se conecta a Strava y lee la pantalla de cualquier báscula por foto.
Todos los planesPor dentro
La app por dentro.
Pantallas reales de la aplicación, con datos de una cuenta de demostración. En la pantalla de videollamada, la imagen del coach es un video grabado.
Funciones
Todo lo que incluye la app.
76 funciones, en 12 áreas.
Entrenamiento
11
- Programa de 4 semanas con todos los días de la semana
- Duración estimada y contador de ejercicios hechos
- Continuar el entrenamiento donde lo dejaste
- Video de demostración de cada ejercicio
- Mapa del cuerpo con el músculo trabajado
- Prescripción completa: series, repeticiones, carga, % de 1RM, RIR y descanso
- Registro de series, carga y repeticiones en reserva
- Carga y repeticiones sugeridas ya completadas
- Cronómetro de descanso automático, con sonido y vibración
- Consejos de técnica escritos por el coach
- Resumen del entrenamiento: volumen, tiempo y nota de ejecución
Corrección con la cámara
9
- Conteo automático de repeticiones
- Nota de 0 a 100 para la ejecución
- Evaluación por articulación: ángulo, rango y simetría
- Conteo e indicaciones en voz alta
- Perfiles para sentadilla, press de banca, remo, curl, plancha y otros
- Envío del resultado al coach
- Indicaciones de dónde apoyar el celular Android
- Análisis en el propio dispositivo, sin enviar imágenes Android
- Evaluación postural con la última lectura guardada Pro
Nutrición
6
- Plan de alimentación con horario y calorías de cada comida
- Meta diaria de calorías, proteínas, carbohidratos y grasas
- Calorías que faltan para llegar a la meta
- Historial día a día
- Lectura del plato por foto Pro
- Alimentos, porciones y macros de cada plato leído Pro
Progreso
9
- Check-in con peso, medidas, sueño, estrés, energía y fotos
- Adherencia a la dieta y al entrenamiento en cada check-in
- Gráficos de peso, fuerza y medidas
- Meta de peso con línea en el gráfico
- Historial completo de check-ins con fotos
- Comparación del primer al último check-in
- Cuadro de constancia de los últimos 21 días
- Mensajes de ánimo según tu ritmo
- Proyección del cuerpo a 30, 60, 90 y 120 días
Cuerpo y salud
7
- Composición corporal estimada: grasa, músculo, agua y masa ósea
- Edad metabólica, grasa visceral y tasa metabólica basal
- Rango de peso ideal y referencias por color
- Metas de pasos, minutos activos y calorías Android
- Pasos por hora y hora más activa Android
- Sueño, distancia y pulsaciones Android
- Entrenamientos del reloj en la pantalla de progreso
Coach
5
- Avisos del coach dentro de la app
- Chat con el coach, con envío de fotos, videos y archivos Premium
- Videollamada en alta definición Premium
- Resumen de la videollamada guardado para consultar Premium
- Centro de conversaciones: coach, asistente y avisos
Asistente
6
- Asistente con el nombre de tu coach Pro
- Conoce tu objetivo, lesiones, equipos y preferencias Pro
- Varias conversaciones y consejo del día Pro
- Análisis de tu agenda y sugerencia de plan semanal Pro
- Pasa la conversación al coach cuando hace falta Pro
- Mensajes de voz y de foto Pro Android
Agenda
3
- Entrenamientos, dieta y compromisos marcados por el coach Pro
- Vista por mes, semana y día Pro
- Filtros por entrenamiento, dieta, ejercicio y personal Pro
Conexiones
4
- Báscula Bluetooth compatible Android
- Lectura de la báscula por foto
- Health Connect: pasos, sueño, pulsaciones y calorías Android
- Strava: entrenamientos del reloj importados automáticamente
Motivación
7
- Misión del día con los puntos a ganar
- Puntos por entrenamiento, check-in y clase completada
- Bono por buena ejecución
- 10 niveles, de Principiante a Inmortal
- Racha de días entrenados
- Ranking semanal entre los alumnos de tu coach
- Medallas por logros
Contenido y tienda
3
- Cursos con clases en video, texto y PDF
- Progreso por curso y por módulo
- Tienda del coach con productos digitales y físicos
Cuenta y plataforma
6
- Aplicación Android con actualización automática
- Versión web para cualquier celular o computadora
- Portugués, inglés y español, guardado en tu cuenta
- Notificaciones de mensajes y de llamadas Android
- Precio en la moneda de tu país
- Cambio de plan desde la propia app
Sin etiqueta: disponible en todos los planes. La corrección con la cámara y la composición corporal son estimaciones y no sustituyen una evaluación profesional.
Cómo funciona
Del pago al primer entrenamiento en pocos minutos.
Elige el plan
Paga con seguridad y recibe el acceso en cuanto se apruebe el pago.
Responde el cuestionario
En unos 3 minutos cuentas tu objetivo, tu rutina y dónde entrenas.
Sigue el plan del día
El entrenamiento y las comidas aparecen listos. Los haces, los registras y sigues tu progreso.
Planes
Elige cómo quieres que te acompañemos.
Esencial
El método completo, a tu ritmo.
R$ 97 $17.99 /mes
- Programa de entrenamiento y plan de alimentación hechos para ti
- Ejercicios explicados por Alexis
- Corrección del movimiento con la cámara
- Progreso, check-ins y proyección del cuerpo
- Báscula, Health Connect y Strava
- Puntos, niveles y ranking
- Cursos y contenidos
Pro
Todo lo del Esencial, con asistente y lectura del plato.
R$ 197 $35.99 /mes
- Todo lo del Esencial
- Lectura del plato por foto
- Asistente que conoce tu perfil y tu agenda
- Agenda de entrenamientos, dieta y compromisos
- Evaluación postural con la cámara
Premium
Todo lo del Pro, con el coach hablando directamente contigo.
R$ 397 $70.99 /mes
- Todo lo del Pro
- Chat directo con el coach
- Videollamada con el coach, con resumen escrito
- Prioridad en la atención
Pago seguro por Pix o tarjeta. Suscripción mensual, cancela cuando quieras.
Pago seguro con tarjeta. Suscripción mensual, cancela cuando quieras.
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿La app sustituye al coach?
No. La app aplica el método y acompaña tu día a día. El coach revisa el plan y, en Premium, conversa y hace videollamadas contigo.
¿En qué dispositivos funciona?
En celulares Android con la aplicación y en cualquier celular o computadora desde el navegador, incluido iPhone. La báscula Bluetooth y Health Connect funcionan solo en la aplicación Android.
¿Cómo recibo el acceso después de pagar?
En cuanto se aprueba el pago, el acceso se habilita en la misma página de confirmación.
¿Puedo cancelar?
Sí. La suscripción es mensual y puedes cancelar cuando quieras; el acceso continúa hasta el final del período ya pagado.
¿Puedo cambiar de plan después?
Sí. Dentro de la app, en Mi plan, cambias de plan en cualquier momento.
¿La app sustituye al médico o al nutricionista?
No. El contenido es educativo. Si tienes alguna condición de salud, habla con un profesional antes de empezar.